JP.Hrbfsgs.com / 衣服 / パンツとズボン / おうちピラティス aiのピラティス動画レッスン 12 | 無料 …

おうちピラティス aiのピラティス動画レッスン 12 | 無料 …

安打: https://yogatter.com/382

日付リンク: パンツとズボン

https://www.youtube.com/watch?v=99EkyJIzcCg 骨盤の動きをゆっくり丁寧に。裏ももとお尻引き締めメニュー。常に腹筋を意識して、骨盤を安定させながらエクササイズしましょう。